Metodo e valori
Ogni percorso nasce dall'ascolto profondo della persona. Integro metodi scientificamente validati con un'attenzione autentica al benessere emotivo di chi ho di fronte.
Non esiste una via uguale per tutti. Il mio lavoro è trovare insieme a te quella giusta per te.
— Dott.ssa Jessica Steccone
La mia filosofia
Il mio approccio si fonda sul modello Cognitivo Post-Razionalista, un orientamento che considera la persona nella sua complessità: non solo i pensieri e i comportamenti, ma il significato profondo che ciascuno attribuisce alle proprie esperienze.
Ogni percorso inizia da un'attenta valutazione delle esigenze individuali, per costruire un piano di lavoro condiviso, flessibile e orientato agli obiettivi concreti che desideri raggiungere.
La relazione terapeutica è per me lo strumento principale: un luogo sicuro, privo di giudizio, dove poter esplorare ed elaborare le proprie esperienze.
Competenze specifiche
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Cos'è
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica basata sull'evidenza scientifica, riconosciuta dall'OMS per il trattamento del Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD) e di molte altre condizioni psicologiche.
Come funziona
Attraverso movimenti oculari guidati o altre stimolazioni bilaterali, l'EMDR aiuta il cervello a elaborare memorie traumatiche o disturbanti che sono rimaste "bloccate", riducendone l'intensità emotiva e trasformandone il significato.
La mia formazione
Ho conseguito la certificazione EMDR di 2° livello presso l'Associazione per l'EMDR in Italia (2023) e utilizzo il metodo all'interno dei percorsi di psicoterapia, quando è indicato.
Utile per
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